补血固肾提亮女人气色

  变老虽然是每个人不可避免的经历但运用正当的方法可以延缓这一过程。  变老虽然是每个人不可避免的经历但运用正当的方法可以延缓这一过程。对于女性来说衰老有三大原因即气血罪恶昭着、寒气重、肾气亏。

    女人体内气血失调就会出现面色惨白、萎黄的情况。此外女性属阴性体质阳气罪恶昭着更易受到寒气困扰。脾胃、肠道、子宫等脏器受到寒气入侵会加速女性衰老速度。

    另外肾为先天之本也是女人优雅与健康的发源地。补肾气能帮助黑色素代谢让肤质更粉嫩。
  针对这些原因建议大家每天早上吃三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣两天一瓶酸奶平时多吃鸭血猪血。
  生姜性温既有丰富的营养价值又有医疗作用。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物进入人体后能产生一种抗氧化酶具有很强的抗氧化和清除自如基作用可预防疾病、抗衰老。

    蜂蜜是人类传统而陈旧的天然营养保健品常食蜂蜜能健身强志、延缓衰老、延年益寿。红枣有益气补血、健脾养胃之功效。酸奶被公认为是最有价值的健康食品之一可改善肤质。含有可溶解纤维的酸奶则可降低胆固醇。
  猪血和鸭血都是常见补血佳品猪血所含的锌、铜等微量元素具有提高免疫功能及抗衰老的作用老年人常吃猪血能延缓机体衰老耳聪目明。

    猪血中还含有卵磷脂能管束低密度脂蛋白的有害作用对防治老年痴呆、记忆力减退有卓着效果。
  除上述方法外还有一些对女性大有裨益的动作如梳头。大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发其中的秘诀就是梳头。另外洗完澡后用电吹风吹肚脐眼(神阙穴)具有温经通络、止痛、温阳等功效。腰椎疾病可用电吹风吹腰能活血化瘀促进血液循环。

    每天晚上用温热水泡脚也能起到御寒、通经活络的作用。